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太极拳视频 腹拳是练太极内功的新思路

2016-01-08 20:43 / 来源:大奖娱乐注册 / 作者:大奖娱乐注册 / 标签: 大奖娱乐下载 / 点击: 文字:(,,)
太极拳视频 腹拳是练太极内功的新思路
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太极拳的创编联系了道家哲学思想中的阴阳学说,因而,阴阳是太极拳的特色,其遵循到整套拳法的操练。太极拳的优点是调理人体阴阳平衡,当今,腹拳是操练太极内功的新思路,下面咱们先跟着太极拳视频学习一下吧!

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在打拳进程中格外要注意拳架节奏和表里呼吸的共同以及周身气血的运转与拳架道路的合作。打完腹拳后,再意守丹田顷刻,以小周天功法收功。练功时刻以早、晚为宜,在操练拳架之前,也可先操练腹拳。

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精力专一练法

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把动作和内功心法 阴和阳的互动 自动自发地酝酿出来、演绎出来。

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球体练法

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内三合 初学者欠好了解,不过,假如动作姿态的变换,均是气球的平转、立转、碾转、漂浮转、巨细胀大转等,或许对把握 内三合 有协助。

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劲源上手练法

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